ADHD Lifehacks For Adults

1 ADHD টিপ/দিন। যে হিসাবে সহজ. কোন অপ্রতিরোধ্য বিক্ষেপ.

Reddit ব্যবহারকারী 700 টি Reddit মন্তব্যের মধ্য দিয়ে গিয়েছেন এবং ADHD প্রো-টিপস সংগ্রহ করেছেন। এবং আমরা একটি অ্যাপ তৈরি করেছি কারণ এটি ভালোবাসি।

u/beatadhd:

""সুতরাং সেখানে ADHD'রদের একটি গুচ্ছের সাথে সেই দুর্দান্ত রেডডিট থ্রেডটি বাস্তব টিপস ভাগ করে যা তাদের জীবনকে বদলে দিয়েছে৷

আমি ভেবেছিলাম এটি ইন্টারনেটের বেশিরভাগ পরামর্শ থেকে একটি দুর্দান্ত পরিবর্তন যা নন-ADHD'রা লিখেছে (এবং এটি বেদনাদায়কভাবে স্পষ্ট যে এটি)।

আমি 700+ মন্তব্য পড়েছি এবং সমস্ত টিপসকে প্যারাফ্রেজ, মার্জ এবং শ্রেণীবদ্ধ করেছি।

131 টি টিপস নিম্নলিখিত বিভাগে বিভক্ত:

- সাধারণ

- পরিষ্কার করা

- স্মৃতি

- সময় অন্ধত্ব

- বিক্ষিপ্ততা

- কোন কিছু করতে

- মানসিক অস্থিরতা

- ঘুম

- সম্পর্ক

- কাজ

- বিদ্যালয়

- এক্সিকিউটিভ ফাংশন

- পুষ্টি/ঔষধ

""

আরো শীঘ্রই আসছে

- ব্যবহার করার জন্য সেরা সংগঠক, পরিকল্পনাকারী, টাইমার এবং ট্র্যাকার কী?

- পরিবার এবং বাচ্চাদের জন্য টিপস

- ADHD পরীক্ষা